Pâte brisée1 rouleau Tomates4 Courgettes2 Aubergine1 Poivron rouge1 Oignon1 Huile d’olive2 cuillères à soupe Parmesan râpé10 g Herbes de Provence2 pincées Sel, poivre1 pincée Préchauffez le four à 180°C. Beurrez ensuite un moule à tarte, étalez la pâte brisée puis piquez-la à l’aide d’une fourchette. Coupez l’aubergine et les courgettes en dés. Tranchez les tomates, […]
Dans le lèchefrites du four, déposez vos blancs de poulet, bien parés. Enduisez-les de sel fou, uniquement sur la face du haut (sinon, ce sera trop salé) Sur vos blancs de poulet, déposez Des courgettes en tranches Des poivrons rouges, verts, en lanières Des grappes de tomates cerises Des oignons en tranches Versez un (bon) […]
Pour 4 personnes: Escalopes de poulet : 4 Courgettes : 2 Carottes : 2 Tomate : 1 Gros oignon : 1 Huile d’olive : 2 cuil. à soupe Cumin : 1 cuil. à café Gingembre en poudre : 1 cuil. à café Brins de coriandre (un peu) Citron : 1 Sel Poivre Etapes de préparation Épluchez et hachez les oignons. Épluchez les carottes et coupez-les en morceaux de […]
INGRÉDIENTS 3 TOMATES OLIVETTE 2 COURGETTES 1 AUBERGINE 1 GOUSSE D’AIL 3 BRINS DE THYM 50 G DE PARMESAN FRAIS HUILE D’OLIVE SEL ET POIVRE PRÉPARATION Préchauffez le four à th. 6 -180 °C. Lavez et séchez les légumes et les brins de thym. Coupez les extrémités des courgettes. Retirez les pédoncules des aubergines et des tomates. Taillez tous les légumes en rondelles […]
