Saumon laqué aux légumes et sauce teriyaki

INGRÉDIENTS

  • 4 pavés de saumon
  • miel
  • sauce teriyaki
  • 2 carottes
  • 1/2 chou chinois
  • 100 g de pois gourmands
  • 15 g de gingembre frais
  • 5 branches de coriandre
  • huile d’olive
  • graines de sésame
  • poivre noir de Kampot
  • sel

PRÉPARATION

  • Préchauffez le four à 220°C (th.7-8).
  • Pelez, lavez les carottes puis coupez-les en julienne. Découpez les pois gourmands de la même façon.
  • Rincez le chou puis émincez-le finement. Épluchez, lavez le gingembre puis râpez-le dans un bol. Effeuillez la coriandre et ciselez-la.
  • Versez 2 c. à soupe d’huile d’olive dans une grande poêle au feu. Faites-y sauter les carottes pendant 1 min en y ajoutant un peu de sel.
  • Ajoutez ensuite le chou et les pois gourmands. Laissez cuire le tout pendant 3 min à couvert.
  • A ce stade, poivrez votre préparation. Ajoutez le gingembre, la coriandre et 3 c. à soupe de graines de sésame. Mélangez bien.

Une recette de https://www.cuisineaz.com

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