Saumon laqué aux légumes et sauce teriyaki
INGRÉDIENTS
- 4 pavés de saumon
- miel
- sauce teriyaki
- 2 carottes
- 1/2 chou chinois
- 100 g de pois gourmands
- 15 g de gingembre frais
- 5 branches de coriandre
- huile d’olive
- graines de sésame
- poivre noir de Kampot
- sel
PRÉPARATION
- Préchauffez le four à 220°C (th.7-8).
- Pelez, lavez les carottes puis coupez-les en julienne. Découpez les pois gourmands de la même façon.
- Rincez le chou puis émincez-le finement. Épluchez, lavez le gingembre puis râpez-le dans un bol. Effeuillez la coriandre et ciselez-la.
- Versez 2 c. à soupe d’huile d’olive dans une grande poêle au feu. Faites-y sauter les carottes pendant 1 min en y ajoutant un peu de sel.
- Ajoutez ensuite le chou et les pois gourmands. Laissez cuire le tout pendant 3 min à couvert.
- A ce stade, poivrez votre préparation. Ajoutez le gingembre, la coriandre et 3 c. à soupe de graines de sésame. Mélangez bien.
Une recette de https://www.cuisineaz.com
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